Votre séjour de développement personnel

En effet, cet outil vous aide à mettre en œuvre durablement les couleurs de votre personnalité au quotidien. Par exemple :

• La fonctionnalité “Motivation” vous envoie des notifications quotidiennes pour vous encourager à satisfaire la motivation spécifique à votre type de personnalité et garder une belle énergie durablement ;
• La fonctionnalité “Gérer la relation” vous permet d’identifier le type de personnalité d’un collègue, d’un conjoint… et par la suite de recevoir des conseils pour améliorer la compréhension et la communication avec cette personne.

L’application ComColors, c’est l’outil qui vous accompagne au quotidien et qui vous permet de prendre soin de vous et d’améliorer vos relations facilement !

Grâce à une meilleure connaissance de vous-même qui est la 1ère étape fondamentale de mon accompagnement, vous avez enclenché le processus de votre développement personnel. Vous avez été confronté à vous-même, à vos motivations, à vos réactions les plus profondes sous stress, nous pouvons désormais continuer le chemin vers votre épanouissement.

J’ai choisi de m’appuyer dans mes séances d’accompagnement, uniquement sur des méthodes qui proposent des outils judicieux, concrets et efficaces, les méthodes « ComColors » comme « Tools », font parties de celles-là. En effet, combien de fois dans mon expérience personnelle comme dans mes relations, après plusieurs séances chez un thérapeute j’ai entendu dire « c’est bien tous ces nombreux échanges, mais maintenant, je fais comment, concrètement pour avancer, trouver une solution à ce qui me ronge, ce qui me pose un problème à cet instant ?  J’attends de l’aide, des réponses, on ne fait que décortiquer mes problèmes et les différents aspects de ma souffrance, mais sans jamais aborder concrètement les solutions ».

Alors c’est justement pour cela que j’ai choisi de m’intéresser à la méthode « Tools » qui postule, qu’il convient de renverser la perspective et de se focaliser davantage sur la solution que sur le problème.

Grâce à la méthode Tools, pendant nos séances, nous nous focaliserons sur les solutions en nous appuyant sur des outils concrets et efficaces. Ensemble nous travaillerons par exemple, sur les solutions aux questions importantes que vous vous posez, à une situation qui vous préoccupe, pour vous remettre dans une dynamique positive, pour (re)trouver un équilibre émotionnel, traverser un deuil,  etc… ;

L’activité physique améliore l’estime de soi, la confiance en soi et réduit la dépression et l’anxiété. Le sport contribue au bien-être, quel que soit son âge et sa portée n’a pas d’équivalent. C’est pour cette raison que je le propose comme 3^ème pilier de mon accompagnement.

La pratique régulière d’un sport favorise les compétences psychosociales, lève les inhibitions comportementales et constitue un des meilleurs remèdes au mal-être. Le sport contribue à renforcer la confiance en soi. En repoussant les limites de votre corps, vous donnez des ailes à votre esprit.

Lorsque je parle de sport, je parle avant tout d’activité physique, pas de pratiquer un sport à haut niveau.

Le sport est un moyen de vous redécouvrir et de vous accepter. Les limites que vous pensez avoir atteintes vous enferment et vous empêchent de vous épanouir. En les repoussant ne serait-ce qu’un peu, vous vous rendrez compte que vous êtes capable de grandes choses. Vous allez vous épater, et là, vous allez commencer à vous épanouir.

L’épanouissement personnel résulte de vos actions, de votre état d’esprit, des situations qui vous permettent d’obtenir une certaine satisfaction etc… Il faut parfois chercher à sortir de sa zone de confort pour trouver une certaine plénitude.

Alors, avec votre accord, je vous proposerais d’incorporer dans nos séances, des moments d’activités physique, selon votre âge, votre forme physique et vos préférences (marche à pied, fitness, vélo…)

Quelle que soit l’activité physique que vous pratiquez, votre cerveau produit les vitamines du bonheur, appelées endorphine ou encore dopamine…